How Do We Handle Hard Times in Life?
Sadhguru answers a question on dealing with feelings of loneliness and getting through hard times in life.

Méditation : une révolution dans le cerveau – Enquête de santé le documentaire
S’asseoir confortablement, fermer les yeux et focaliser son attention sur la respiration. C’est le principe de la méditation de pleine conscience qui fait de plus