An extract from ‘Start Meditating Now’ guiding you through a basic practice of breathing. A useful tool to free your pure awareness and create calm stillness for not just meditation but also your Life.

Pourquoi énergiser son corps et transmuter les peurs?
Un corps sain est un corps qui capte l’énergie vitale en conscience. Chacun doit apprendre à travailler pour soi; c’est une démarche personnelle. On ne


