Vous voulez prendre votre vie en main, en commençant par attaquer toute nouvelle journée de la meilleure façon qu’il soit.
Et bien voici un livre très inspirant qui pourrait vous aider à y parvenir.
J’ai été séduit par la méthode que j’applique quotidiennement depuis le début de l’année.
Je tiens une forme olympique. Un peu de discipline, de persévérance, et le tour est joué.

How to Meditate For Beginners | Mindfulness Meditation
How To Meditate For Beginners! In this video, I’m going to simply explain where to meditate, how to meditate, how to stop thinking, how long