S’asseoir confortablement, fermer les yeux et focaliser son attention sur la respiration. C’est le principe de la méditation de pleine conscience qui fait de plus en plus d’adeptes en France. Une pratique ancestrale remise au goût du jour et à l’origine d’une révolution médicale.
Kelly McGonigal: how to make stress your friend
27 juillet 2020 Aucun commentaire
Stress. It makes your heart beat, speeds up your breathing and makes you sweat. But while stress has been identified as an enemy of public
