S’asseoir confortablement, fermer les yeux et focaliser son attention sur la respiration. C’est le principe de la méditation de pleine conscience qui fait de plus en plus d’adeptes en France. Une pratique ancestrale remise au goût du jour et à l’origine d’une révolution médicale.
Use This To Control Your Brain – Mel Robbins
5 août 2020 Aucun commentaire
“remember, your brain is wired to stop you from doing things that are uncomfortable or uncertain or scary. It’s your job to learn how to
