S’asseoir confortablement, fermer les yeux et focaliser son attention sur la respiration. C’est le principe de la méditation de pleine conscience qui fait de plus en plus d’adeptes en France. Une pratique ancestrale remise au goût du jour et à l’origine d’une révolution médicale.
5 Minute Meditation (for Relaxation) 冥想
2 août 2020 Aucun commentaire
Welcome to this 5 minute meditation video made to help you clear your mind and relax. This video suggests using the breath counting method to
