Discipline récente, la sophrologie peut vous aider au quotidien pour gérer votre stress par exemple, mais pas seulement. En quoi consiste cette pratique ? Dans quel cas consulter ? Comment se déroule une séance ? Est-ce adapté aux enfants ? La sophrologue Aurélie Ingrand nous éclaire sur cette médecine douce
The Difference between Mindfulness and Meditation – Ziva Meditation
1 juin 2020 Aucun commentaire
Emily Fletcher, founder of Ziva Meditation, explains the difference between mindfulness and meditation. Mindfulness is a directed focus style of meditation whereas meditation gives you
