In this short guided meditation, Tibetan Buddhist meditation master Yongey Mingyur Rinpoche gives simple instructions for bringing awareness to the body, sensory experience, space, and finally to awareness itself. The main point of the practice is to fully embrace the present moment with mindfulness and awareness.
Comment inverser les choses quand on vit une situation dramatique. Jack et le haricot magique.
22 August 2020 No Comments
« Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur. Notre peur la plus profonde est que nous sommes
